Субличности — как мы устроены внутри?

Все зависит от того, как мы устроены внутри. Конечно, наше детство или обстоятельства, в которых мы находимся сейчас, непосредственно влияют на нас. Но кроме внешних факторов есть и внутренние. Внутренние факторы почти всегда имеют самый большой вес, самое веское значение. Но что внутри нас такого скрывается, что так влияет на нас, наши выборы и решения, нашу жизнь?

Субличности — как это устроено?

Когда мы собираемся сделать что-то, составить свое мнение о ком-то или подумать что-то, мы всегда как будто сверяемся с чем-то внутри нас. То, с чем мы сверяемся, является для нас ориентиром. Этот ориентир в моем понимании — это внутренняя система координат, состоящая из множества наших субличностей. Субличность — это какая-то я, которая появляется в мем восприятии. Когда я делаю что-то- я становлюсь какой-то. Когда я думаю о ком-то что-то — я становлюсь какой-то.

Каждый раз я как будто сверяюсь с собой внутри. Если я не одолжу денег другу, даже если они у меня есть, — я жадная? И если я для себя жадная — это плохо или хорошо? Или когда я запрещаю своему ребенку долго играть в игры на смартфоне — какая я? Когда я запрещаю — я плохая мама? Мне можно быть плохой мамой? А когда я боюсь начать новый бизнес — я ведь боюсь стать неудачницей в своих глазах? Быть неудочницей — это хорошо или плохо?

Все эти сверки могут быть беспощадными. Это объясняется тем, что какие-то наши субличности находятся в разных зонах нашего сознания. Запрещенные и разрешенные. В красной зоне и в зеленой. В зависимости от того, в какой зоне находится субличность, которую вы обнаруживаете, собираясь что-то сделать, вы сделаете задуманное или нет. Если вам нельзя быть жадной в собственных глазах — вы займете деньги другу, даже если не хотите этого. Если вам нельзя быть плохой мамой, вы разрешите своему ребенку сидеть в телефоне сколько угодно. Просто потому, что вам нельзя быть плохой мамой в своих же глазах.

Что же нам всем делать с этим? Я, конечно, рекомендую идти разбираться со своими субличностями к психотерапевту. Но что важно понять уже прямо сейчас? Важно вырастить в себе какие-то такие субличности, которые помогли тем, кто в красной зоне, перейти в зеленую. Кто может помочь разрешить себе быть иногда «плохой» мамой? Кто внутри скажет, что ты не жадная? Обо всем этом я подробно рассказываю в своем видео «Субличности — 22 минуты, которые объяснят все про наш внутренний мир».

ЗАПИСЬ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ

И, конечно, я приглашаю вас к себе в терапию за поиском ответов на все ваши вопросы про то, как устроен лично ваш внутренний мир: