Услуги
С какими запросами я работаю
Видео про психотерапию
Добро пожаловать на мой YouTube канал
Лучший способ, понять, готовы ли вы идти в терапию (тем более длительную) к терапевту, которого вы видите только в виде статичной картинки? Важно слышать голос, видеть мимику, движения, что говорит, как говорит, как рассуждает — все это важно на первом этапе. И я через свои видео выражаю свои мысли и делюсь опытом — так вы можете лучше узнать меня на первом этапе или узнать что-то ценное для себя про психотерапию и психологию.
Статьи про психологию и психотерапию
Делюсь полезными техниками и идеями
Кто-то из нас визуал, который любит смотреть видео, а кто-то — любит читать. Для тех, кто все еще не потерял этот ценный навык чтения, кто еще предпочитает читать и ищет не просто полезные, а из самой глубины души и практического опыта тексты — добро пожаловать в мой блог, где я регулярно пишу про психологию и психотерапию.
Запись на консультацию
Приходите ко мне на консультацию или в терапию
Я приглашаю вас на краткосрочные консультации или в длительную терапию, сессии провожу онлайн на платформе Zoom, в моей практике всегда есть 1-2 социальных места.
reviews
Отзывы моих клиентов
Отзывы, которые дают мои клиенты и даже мои коллеги.
оставить отзыв
faqs
Частые вопросы
Все очень индивидуально. Многое зависит от клиента, от его или ее желания работать на изменения. Но среди гештальт-терапевтов бродит такая математика — на терапию уйдет столько месяцев, во сколько лет вы пришли к психологу. Если вы обратились в 36 лет — значит на терапию у вас уйдет порядка трех лет (36 месяцев).
Я — гештальт-психотерапевт. Люблю всем сердцем этот подход. За человечность, теплоту, доверие и рост. Знакома с техниками КПТ, арт-терапии, управления агрессией и транзактного анализа.
Это принципиально разные виды терапии. Индивидуальная терапия — это долго, это про твой внутренний мир, твои ценности. В групповой терапии можно понаблюдать за тем, как у тебя получается (или нет) строить отношения с другими людьми, быть рядом с другими людьми. Ты можешь заметить, как ты обходишься со своими ожиданиями от других людей, а еще наблюдение за тем, как у других на группе дает ощущение, что ты не один — потому что у каждого из нас плюс-минус похожие проблемы, просто об этом не принято говорить вслух.
Несмотря на то, что я опытный психотерапевт, я хожу на личную терапию. Но я бы сделал упор на супервизии — личной и групповой, это дает мне поддержку и устойчивость быть психотерапевтом.
Я училась шесть лет. И продолжаю это делать. Психология — настолько объемная наука и одновременно молодая, что нового у нас еще на десятилетия вперед точно. Плюс я сама люблю углубляться в тему и копать глубоко.
Я не работаю с детьми. Как мама двоих детей, считаю, что основная ответственность — на родителях. Я бы рекомендовала родителям ходить в терапию, а дети уже по желанию. Это исключительно моя точка зрения. На моем Youtube канале есть видео, где я рассказываю про опыт психотерапии для моего сына.
Психотерапевт Наташа Кохан
Меня зовут Наташа Кохан-Василенко, я сертифицированный гештальт-терапевт. Мне 49 лет, я мама двоих детей, вдова, предприниматель и психотерапевт (психолог с образованием уровня Магистр) с большим жизненным и человеческим опытом.
За свою жизнь я прошла через многое: создание и развитие собственного бизнеса (даже двух), материнство, утрату близкого человека, смену страны и профессии. Последние годы жизнь всё больше вела меня внутрь — к желанию работать с людьми не только “по делу”, но и по сути.
Я пришла в терапию из глубинной личной потребности — как человек, который сам в какой-то момент искал опору. А потом осталась — как профессионал, который хочет быть этой опорой для других.
Мне близка идея, что в терапии мы встречаемся “по-настоящему” — без масок, амбиций, тревожного старания. Просто человек рядом с человеком. Иногда — молча. Иногда — через боль. Часто — с удивлением и живостью.
Я работаю в гештальт-подходе. Он помогает быть внимательным к настоящему моменту, к тому, как именно ты сейчас живёшь, дышишь, говоришь, чувствуешь. Это подход про честность, контакт, телесность и принятие.
Мои темы, с которыми особенно близко:
- отношения дети-мама, дети-родители, сепарация, взросление, зрелость;
- отношения жена-муж, отношения в семье;
- психосоматика и все непонятные болезни, диагнозы;
- эмиграция и утрата прежней идентичности;
- утрата близких, проживание горя;
- кризисы зрелого возраста, поиск нового смысла;
- одиночество, тревожность, утрата вкуса к жизни;
- восстановление себя после «разрушений» — мягко, бережно, в своём темпе.
Терапия со мной — это не “лечение” и не “советы”. Это путь вдвоём — к большей ясности, чувствованию, живости, внутренней устойчивости. К лучшей жизни, к свободе быть вот таким человеком, как Ты.