Обо мне
Я знаю, как бывает, когда все разваливается
Я стала психотерапевтом не из книг. До того как сесть по другую сторону от клиента, я прошла через то, с чем теперь ко мне приходят другие. Потерю мужа. Внутреннюю эмиграцию. Внешнюю эмиграцию. Одиночество в незнакомой стране. Попытка собрать себя заново, когда привычная жизнь разрушилась полностью.
Я – мама двоих детей. Предприниматель с более чем 25-летним опытом. Человек, знающий, что такое нести все на себе и при этом держать лицо. Я не рассказываю об этом, чтобы поразить или вызвать сочувствие. Я рассказываю, потому что это важно — когда вы приходите ко мне, вы приходите к человеку, который не смотрит на боль издалека. Я знаю ее изнутри. И я знаю, что у этого есть выход.
Когда наконец решаешься пойти в психотерапию, чтобы разобрать давно не дающую покоя проблему или возникший внезапно жизненный кризис, возникает вопрос — как найти психотерапевта, которому можно довериться? Ведь специалистов так много, а кто из них — именно мой?
Я здесь для того, чтобы мы могли заочно познакомиться поближе и Вы смогли понять для себя, скорее даже почувствовать, что мне можно доверить свои самые сложные вопросы. Для этого я пишу статьи в блоге, делюсь своими мыслями про жизнь и психотерапию в постах FB и Instagram, разбираю на молекулы то, как у нас все устроено с точки зрения психологии на своем YouTube канале.
Как я пришла в профессию психотерапевта
Психотерапия вошла в мою жизнь сначала как для клиента – в один из самых тяжелых периодов. Потом я поняла, что это то, чем хочу заниматься. То, что имеет смысл. Я училась шесть лет. И продолжаю учиться до сих пор, потому что психология двигается вперед, и я хочу двигаться вместе с ней.
Я выбрала гештальт-подход – и это не случайно. Гештальт близок мне по духу: он о честности, о живом контакте, о том, что происходит прямо сейчас между двумя людьми. Не теория ради теории. Живой диалог.
За эти годы через мою практику прошли сотни клиентов из Украины, Англии, Германии, Франции, США и других стран. Люди, искавшие себя. Люди, потерявшие ориентиры. Люди, которым было просто очень тяжело.
Как я работаю
Я никогда не даю советов. Не говорю «вам надо» и не составляю списки того, что нужно исправить. Я создаю пространство, где можно быть собой, без маски, без ожиданий, без необходимости «держаться». Иногда именно этого больше всего нам всем не хватает.
В гештальт-подходе мы не раскапываем прошлое ради самого раскапывания. Мы смотрим на то, что происходит с вами сейчас — в теле, в отношениях, способе думать и чувствовать. И вместе ищем, что с этим делать. Это не всегда просто. Иногда после сессии тяжелее, чем до. Но это реальная работа, ведущая к реальным изменениям.
Несколько вещей, которые важны для меня в работе:
– Я на вашей стороне. Всегда. Но я буду честна, даже если это неудобно.
– Я не спешу. Ваш темп – это правильный темп.
— Я не считаю, что знаю лучше вас, как вам жить. Но я могу помочь вам узнать это самостоятельно.
– Я сама регулярно прохожу личную терапию и супервизию – потому что хочу давать вам лучшее, что могу дать.
Образование и квалификация
Основное образование:
- Шестилетняя программа по гештальт-психотерапии в НАГТУ
Сертифицированный гештальт-терапевт - Магистр психологии
Членство в профессиональных организациях:
- НАГТУ — Национальная ассоциация гештальт-терапевтов Украины
- GPTI — Gestalt Psychotherapy Training Institute, Великобритания
Дополнительное образование:
- Специализация «Работа с созависимостью в гештальт-подходе»
- Специализация «Психосоматика. Методолгия практики»
- Курс «Работа с виной и стыдом в психотерапии»
- Курс «Работа с агрессией и эмоциональной регуляцией»
- Британский курс «Базовые навыки психологического консультирования»
- Британский курс «Навыки самосочувствия»
Постоянное развитие:
- Регулярное индивидуальное и групповое супервизия
- Личная терапия
- Регулярные воркшопы для психотерапевтов в группе с британскими психотерапевтами
Несколько слов обо мне как человеке
Я живу сейчас в Великобритании, родом из Севастополя, 10 лет прожила в Киеве, мечтаю переехать в Португалию. Воспитываю двоих детей.
Я предприниматель в душе – мой первый бизнес появился 25 лет назад. Поэтому мне близка аудитория людей, которые строят что-нибудь свое и знают цену риска и неопределенности. Сама начала новый бизнес онлайн в эмиграции.
Я не идеальна. У меня бывают тяжелые дни. Я тоже иногда застреваю. Но я знаю, что делать, когда это случается, и этому я учу своих клиентов.
Мои видео
Прежде чем обратиться к терапевту, важно почувствовать, подходит ли вам этот человек. Посмотрите мои видео на YouTube: там я говорю о психологии, деллюсь мнениями, рассказываю о подходе к работе. Это самый лучший способ познакомиться к первой встрече.
Готовы поговорить?
Если после прочтения этой страницы вы чувствуете, что хотите попробовать – напишите. Первая встреча ни к чему не обязывает. Это просто разговор.
Написать в Телеграмм →
Написать в WhatsApp →
Я работаю онлайн через Zoom.
Клиенты из Украины, Англии и любой точки Европы добро пожаловать.
Мои статьи про психологию, психологов и психотерапию
Запись на консультацию
Наташа Кохан – сертифицированный гештальт-психотерапевт. Член НАГТУ (Украина) и ГПТИ (Великобритания). Более 10 лет практики.