Про мене
Про мене, як про психотерапевта коротко. Коли нарешті вирішуєш піти в психотерапію, щоб розібрати проблему, що давно не дає спокою, або виникла раптово життєва криза, виникає питання – як знайти психотерапевта, якому можна довіритися? Адже спеціалістів так багато, а хто з них – саме мій?
Я тут для того, щоб ми могли заочно познайомитися ближче і Ви змогли зрозуміти для себе, скоріше навіть відчути, що мені можна довірити найскладніші питання. Для цього я пишу статті в блозі, ділюся своїми думками про життя та психотерапію в постах FB та Instagram, відповідаю на питання про психологів та психотерапію на своєму YouTube каналі.
Підхід, у якому я працюю
Я працюю у гештальт-методі. Цей метод люблю всім серцем. Люблю за делікатну сумісність емпатії та відповідальності за своє життя. За цілісність Я. За любов до своїх світлих та темних сторін. За гуманність. За чесність. За можливість бути собою та давати це право іншим, не порушуючи кордонів. За глибину. За об’ємність – гештальт з’єднує в собі і психологію, і філософію, і буддизм. Поєднує розум, почуття та тіло. Люблю гештальт за його арт-техніки, які активно працюють із підсвідомістю, м’яко дістаючи із самих глибин те, що ми приховуємо і від інших, і від себе.
Як працює гештальт? У терапії ми, терапевт і клієнт, будуємо відносини, всередині яких клієнт, базуючись на довірі, підтримці, прийнятті, вчиться проявлятися собою яким завгодно, вчиться бути поряд з іншою, недосконалою людиною (так-так – психотерапевти зовсім не Боги), вчиться приймати свою неідеальність і неідеальність іншого, а тому вже вперед. життя.
Питання довіри – про моє прізвище
Чому на ваших сертифікатах вказано одне прізвище, а ви на сайті та в соціальних мережах використовуєте інше? Хороше питання, яке може виникнути у вас. Кохан – це прізвище мого роду по жіночій лінії, а Василенко – прізвище мого тата, яке я не міняла навіть, коли вийшла заміж. Обидві для мене цінні та обидві про мене. Багато людей використовують псевдоніми і для мене це – про свободу самовираження. Свобода самовираження – це те, над чим я, до речі, люблю працювати зі своїми клієнтами. Тому на сертифікатах ви бачите прізвище, яке вказане у всіх документах, починаючи з народження, а тут і у всіх соціальних мережах – я Наташа Кохан і мені з цим прізвищем набагато ближче та рідніше.
Мої статті про психологію, психологів та психотерапію
Запис на консультацію
Мої найактуальніші відео про психотерапію
Моя освіта
Про мене – психотерапевт Наташа Кохан
Мене звуть Наталя Кохан. Я гештальт-психотерапевт, українка, зараз мешкаю у Великій Британії. Працюю онлайн, говорю трьома мовами – російською, українською та англійською. Працюю з тими, хто, як і я, переживає еміграцію, втрати, переосмислення життя та пошук себе у новій реальності. Але не лише.
Мені 49 років. Я вдова, мама двох дітей: старший уже студент, молодша школярка. За плечима — роки підприємництва, багато переїздів, досвід втрати, творчість і ціла внутрішня історія, яка одного разу привела мене до психотерапії. Я захоплююсь керамікою (у мене навіть своя піч), люблю теніс, тепло, гарну їжу та мрію одного разу жити в Португалії, у будинку біля моря. Люблю роад-трип та джазові фестивалі. Об’їхала своєю машиною всю Європу від Києва до півдня Португалії і назад.
Я знаю, що таке втрачати опору та будувати життя заново. Що означає відчувати розгубленість, самотність, тривогу, а потім крок за кроком повертатися до себе. Що означає втрачати, а потім по цеглі будувати життя заново, ще краще за колишнє. Знайома з депресією емігранта та знаю, як через це проходити. У терапії я спираюся на гештальт-підхід — це спосіб бути поряд по-справжньому, дбайливо, без порад, а з увагою до почуттів, тіла, стосунків та сенсу. Я працюю з дорослими віком від 18 років.
Мені близькі теми: втрата та адаптація, переїзд, кризи, пошуки себе, самоцінність, межі, стосунки. Якщо вам важко, якщо ви не знаєте, з чого почати це нормально. Не обов’язково справлятися з усім поодинці. Ми можемо пройти цей шлях разом.