Про мене
Я знаю, як буває, коли все розвалюється
Я стала психотерапевтом не з книжок. Перш ніж сісти по інший бік від клієнта, я пройшла через те, з чим тепер до мене приходять інші. Втрату чоловіка. Внутрішню еміграцію. Зовнішню еміграцію. Самотність у незнайомій країні. Спроба зібрати себе знову, коли звичне життя зруйнувалося повністю.
Я – мати двох дітей. Бізнес-леді з більш ніж 25-річним досвідом. Людина, яка знає, що таке нести все на собі і при цьому тримати особу. Я не розповідаю про це, щоб вразити чи викликати співчуття. Я розповідаю, бо це важливо – коли ви приходите до мене, ви приходите до людини, яка не дивиться на біль здалеку. Я знаю її зсередини. І я знаю, що це має вихід.
Коли нарешті вирішуєш піти в психотерапію, щоб розібрати проблему, що давно не дає спокою, або виникла раптово життєва криза, виникає питання – як знайти психотерапевта, якому можна довіритися? Адже спеціалістів так багато, а хто з них – саме мій?
Я тут для того, щоб ми могли заочно познайомитися ближче і Ви змогли зрозуміти для себе, скоріше навіть відчути, що мені можна довірити найскладніші питання. Для цього я пишу статті в блозі, ділюся своїми думками про життя та психотерапію в постах FB та Instagram, відповідаю на питання про психологів та психотерапію на своєму YouTube каналі.
Як я прийшла у професію психотерапевта
Психотерапія увійшла в моє життя спочатку як для клієнта – в один із найважчих періодів. Потім я зрозуміла, що це те, що хочу займатися. Те, що має сенс. Я навчалася шість років. І продовжую вчитися досі, тому що психологія рухається вперед, і я хочу рухатись разом із нею.
Я обрала гештальт-підхід – і це невипадково. Гештальт близький мені за духом: він про чесність, про живий контакт, про те, що відбувається прямо зараз між двома людьми. Чи не теорія заради теорії. Живий діалог.
За ці роки через мою практику пройшли сотні клієнтів із України, Англії, Німеччини, Франції, США та інших країн. Люди, які шукали себе. Люди, які втратили орієнтири. Люди, яким було дуже важко.
Як я працюю
Я ніколи не даю порад. Не говорю «вам треба» і не складаю списки того, що потрібно виправити. Я створюю простір, де можна бути собою, без маски, без очікувань, без необхідності «триматися». Іноді саме цього найбільше нам усім не вистачає.
У гештальт-підході ми не розкопуємо минуле заради розкопування. Ми дивимося на те, що відбувається з вами зараз — у тілі, у стосунках, способі думати та відчувати. І разом шукаємо, що із цим робити. Це не просто. Іноді після сесії важче ніж до. Але це реальна робота, яка веде до реальних змін.
Декілька речей, які важливі для мене в роботі:
– Я на вашому боці. Завжди. Але я чесна, навіть якщо це незручно.
– Я не поспішаю. Ваш темп це правильний темп.
— Я не вважаю, що знаю краще за вас, як вам жити. Але я можу допомогти вам дізнатися про це самостійно.
– Я сама регулярно проходжу особисту терапію та супервізію – бо хочу давати вам найкраще, що можу дати.
Освіта та кваліфікація
Освіта та кваліфікація
- Шестирічна програма з гештальт-психотерапії в НАДТУ
Сертифікований гештальт-терапевт - Магістр з психології
Членство у професійних організаціях:
- НАГТУ – Національна асоціація гештальт-терапевтів України
- GPTI – Gestalt Psychotherapy Training Institute, Великобританія
Додаткова освіта:
- Спеціалізація “Робота із співзалежністю у гештальт-підході”
- Спеціалізація “Психосоматика. Методологія практики”
- Курс “Робота з виною та соромом у психотерапії”
- Курс “Робота з агресією та емоційним регулюванням”
- Британський курс “Базові навички психологічного консультування”
- Британський курс “Навички самоспівчуття”
Постійний розвиток:
- Регулярна індивідуальна та групова супервізія
- Особиста терапія
- Регулярні воркшопи для психотерапевтів у групі із британськими психотерапевтами
Декілька слів про мене як людину
Я живу зараз у Великій Британії, родом із Севастополя, 10 років прожила в Києві, мрію переїхати до Португалії. Виховую двох дітей.
Я підприємець у душі – мій перший бізнес з’явився 25 років тому. Тому мені близька аудиторія людей, які будують щось своє і знають ціну ризику та невизначеності. Сама почала новий бізнес онлайн на еміграції.
Я не є ідеальною. В мене бувають важкі дні. Я теж іноді застряю. Але я знаю, що робити, коли це трапляється, і я навчаю своїх клієнтів.
Мої відео
Перш ніж звернутися до терапевта, важливо відчути, чи підходить вам ця людина. Подивіться мої відео на YouTube: там я говорю про психологію, поділяюся думками, розповідаю про підхід до роботи. Це найкращий спосіб познайомитись до першої зустрічі.
Чи готові поговорити?
Якщо після прочитання цієї сторінки ви відчуваєте, що хочете спробувати, напишіть. Перша зустріч нічого не зобов’язує. Це просто розмова.
Написати в Телеграм →
Написати в WhatsApp →
Я працюю онлайн через Zoom.
Клієнти з України, Англії та будь-якої точки Європи ласкаво просимо.
Мої статті про психологію, психологів та психотерапію
Запис на консультацію
Наталя Кохан – сертифікований гештальт-психотерапевт. Член НАГТУ (Україна) та ДПТІ (Великобританія). Понад 10 років практики.