Питання до психолога (про зайву вагу, психосоматику та грошове мислення)
Питання до психолога безпосередньо ставити некомфортно, тому люди йдуть в інтернет і там анонімно намагаються щось з’ясувати про психологів або просто вилити потік негативу.
На моєму Ютуб каналі є постійна рубрика “Чесні відповіді на питання про психологів”, але руки сверблять, і я не можу не писати і тут, у моєму блозі про психотерапію) свої думки з приводу різних питань. Запитання знаходжу в інтернеті, але якщо у вас є питання – задайте його мені (внизу є форма для цього).
Ось знайшла чергові два шедеври в інтернеті, де людина цікавиться наступним:
- Чому, якщо психологи стверджують, що через терапію можна вирішити будь-яке питання, а самі психологи мають зайву вагу, психосоматику без бажаного доходу, якщо можна прокачати “грошове мислення”?
- Чому є теми, які взагалі не опрацьовуються, чи опрацьовуються на якийсь час, а потім знову повертаються? Людина пише – у мене є 2 теми, які я вже 15 років проробляю, а терапії вистачає на 3 місяці та знову все по колу.
Питання до психолога номер 1 – чому психологи мають зайву вагу, психосоматику і мало грошей?
Чому, якщо психологи стверджують, що через терапію можна вирішити будь-яке питання, чому самі психологи мають зайву вагу, психосоматику, без бажаного доходу, якщо можна прокачати “грошове мислення”?
Чи можна за допомогою психотерапії вирішити будь-яке питання?
Перше питання хочеться розібрати буквально на молекули. Хоча, найбільше це питання нагадує мені торт наполеон із його шарами. Отже, перше, що мені відразу впадає у вічі – не всі психологи стверджують, що за допомогою психотерапії можна вирішити будь-яку проблему або будь-який запит. Психологи є різні, і вони різні способи привернути увагу потенційних клієнтів. Тут цікаво, чому автор питання обирає тих спеціалістів, які обіцяють практично неможливе? Чому так хочеться вірити в такі обіцянки, і не вибирати тих психологів, які не обіцяють із трьох коробів? На що сподівається автор, обираючи фахівця, котрий може все?
Чому психотерапевти мають зайву вагу?
Далі про зайву вагу. Цікава установка автора питання про вагу – як вагу він (або вона) вважають зайвим? Адже може виявитися, що та вага, яка для автора вже не ок, для психолога (та й взагалі іншої людини) може бути абсолютно прийнятною. Людині може бути комфортно і добре з його вагою. І це гарний запит для терапії – чому я не приймаю повних людей? Питання – не що з ними не так, питання – що зі мною не так.
Чому психотерапевт не може вилікувати свою психосоматику?
Про психосоматику. Це штука загадкова та незбагненна. Незбагненна не тим, що з цією темою складно розібратися, а про те, як наша психіка з цим поводиться. Справа в тому, що іноді наш психосоматичний симптом нам необхідний. Так, звучить дивно, але іноді завдяки психосоматичному симптому зберігається баланс усієї системи, в якій перебуває людина. А психолог не робот, він (або вона) теж людина і його психіка грає з ті ж самі ігри.
Чому психотерапевти не мільйонери?
Ну, і моє улюблене – про гроші та прибуток. Тут мені цікаво – звідки автор питання знає, який у психотерапевта бажаний дохід? Ось навряд чи з ним поділилися цією інформацією, а це означає, що людина грає в проекцію – проективно очікуючи, що її психолого має мати якийсь дохід, але не має. Коротше, людина живе в ілюзіях про інших людей, наполегливо не помічаючи себе. І тут ми плавно переходимо до другого питання)
Питання до психолога номер 2 – чому психотерапія завдовжки 15 років не працює?
Чому є теми, які взагалі не опрацьовуються, чи опрацьовуються на якийсь час, а потім знову повертаються? Людина пише – у мене є 2 теми, які я вже 15 років опрацьовую, а вистачає на 3 місяці та знову все по колу.
Що ж таке – людина вже 15 років у терапії, а результату немає. Жаль, ви не бачите коментарі до посту, де були задані ці питання, але автор вказав, що це 15 років “острівної” терапії, що це точкові 5-10 консультацій з великими перервами. А терапія так не працює. Це називається консультування, яке ніколи не дає довгострокових результатів.
Яке питання не може вирішити автор питання? Наприклад, не вдається заробляти гроші. Або скинути зайву вагу. І в тому, і в іншому випадку потрібна воля щось робити. Але якщо вооли немає, а є ліньки.
Як уникнення відповідальності та ліньки заважають процесу психотерапії
Через терапію складно можна “вирішувати” вашу лінощі або ваше уникнення відповідальності. Можна спробувати, але якщо ваша лінь виявиться сильнішою за терапевта (з вашого підсвідомого вибору між іншим), тобто якщо ви продовжуватимете вибирати нічого не змінювати і не робити, то можна виключно для вигляду ходити в терапію, звичайно, але толку не буде. Це як у “Зоряних війнах” про вічну боротьбу світлого і темного, а хто здається сильнішим, ваша лінь (Дарт Вейдер) або Ви (Люк Скайуокер) за допомогою вашого терапевта (Йода), вирішуватиме виключно вам. Ваш психотерапевт не зможе зробити це за вас.
Ще важливий момент – це ідея, що якусь проблему можна опрацювати один раз і назавжди. Це було б можливо, якщо наше життя було статичним, але це не так. Весь час щось відбувається, щось змінюється – обставини, люди навколо, ми самі змінюємось. Людська психіка також не статична – це не програма, яку один раз написав і вона як код працює. Пам’ятайте – завдання психотерапії не опрацювати всі ваші проблеми раз і назавжди, а навчити вас жити з ними.
Для багатьох похід до психотерапевта – це вже начебто щось зробити. Багато хто розбиває свої надії про цю фантазію, що психолог щось таке вам скаже, що у вас якось само собою все станеться. Але в результаті – гроші вам доведеться заробляти самому, але за допомогою терапії можна впоратися із соромом, з почуттям провини, зі страхом невдачі, із синдромом самозванця і таке інше. Як почати щось робити та зрушити з місця?
Головне питання психолога
І ми дійшли до найголовнішого – коли психотерапія “не працює”, коли ви ходите роками, але нічого не змінюється і не допомагає. Тоді в мене питання до вас – що такого цінного у вашому житті зараз, що ви так завзято хочете зберегти і тому чините опір будь-яким змінам?
