Як стати щасливим? Де це навчитися? У кого? Про фільм “ІДЕАЛЬНІ ДНІ”
Як стати щасливим? Де це навчитися? У кого? Я вирішила записати відео про один із своїх улюблених фільмів – “Ідеальні дні” Віма Вендерса. Це не просто фільм про щастя, на мій погляд, це навчальний посібник, який здатний навчити нас бути щасливими. Бути щасливими незалежно від того, де ми, хто ми, що ми маємо і чого ми досягли.
Чому автори фільму вирішили показати нам буквально очищену картину, де у головного героя буквально нічого немає. Він живе в кімнаті без душу та кухні, у нього старенький автомобіль, він слухає касети, він миє туалети, у нього немає сім’ї та дітей. Він абсолютно самотній і його життя з боку виглядає одноманітним і нудним. Але при цьому головний герой примудряється бути по-справжньому щасливим! Як йому це вдається?
Як стати щасливим? Створи щоденну рутину!
Те, що проходить через весь фільм і те, що ми називаємо одноманітністю та нудьгою, психологи називають рутиною. А рутина приносить у наше життя передбачуваність та стабільність. Стабільність знижує рівень тривоги – і на цьому фундаменті вже можна будувати щастя.
Щастя головного героя складається з найпростіших зрозумілих речей:
- полити квіти (щоранку)
- кава з автомата (щоранку)
- вибрати улюблену музику під конкретний ранок
- фотографувати в обід у парку
- вечеря у кафе
- читання книги (щовечора)
- лазня (кожні вихідні)
- пральня (щосуботи)
- саке в барі (щовечора суботи)
- подивитися на небо (багато разів щодня)
- посміхнутися (багато разів щодня)
- спостерігати, як колишуться гілки дерев
Нічого особливого. Дуже прості події. Без амбіцій. Доступні для кожного. Але далеко не кожного ці прості речі роблять щасливими, правда?
Як стати щасливим? Створи щоденну рутину!
Один із найтерапевтичніших моментів у фільмі “Ідеальні дні” – про тіні. Коли чоловік, невиліковно хворий на онкологію, шкодує про те, що проживши життя, він так і не дізнався, чи стає тінь темнішим, якщо одна тінь накладаються на іншу. На що головний герой каже – давай перевіримо це прямо зараз!
Більшість із нас мріє про щось, що може зробити нас щасливими, але ніколи нічого для цього не роблять. Хоча, часто достатньо однієї простої дії, щоб дізнатися та перевірити. Дізнатися, чи правда ваша мрія здатна зробити вас щасливим? Перевірити, чи станете щасливим, якщо зробите щось конкретне. Багато хто з нас залишаються виключно в мріях про щастя, нічого не роблячи для того, щоб просто стати щасливим.
Загалом, дивіться моє відео та записуйтесь до мене на консультацію
