Мужская психология на реальном примере
Ко мне в терапию пришел мужчина. Хотел разобраться в себе. Меня всегда настораживают такие запросы, потому что звучат очень обобщающе. Очень часто я слышу в этой фразе другое — со мной что-то не так и это надо исправить. Потому что, когда с вами все в порядке, ни с чем разбираться не надо — вы просто живете свою жизнь. Но если с чем-то нужно разобраться, значит, что-то там не в порядке. Хорошо, идем разбираться)
Когда мужчина говорит, что хочет разобраться в себе, он может еще добавить, что не живет, а существует. Когда я спрашиваю, что означает для него понятие «существую», он отвечает, что это означает бесцельную жизнь. При попытке выяснить, как выглядит именно его бесцельная жизнь, чувствую злость и раздражение в его голосе, которые он пытается скрыть и подавить. Отвечает мне раздраженным голосом — а как отвечать на этот вопрос? Как будто я должна знать правильный ответ. Он ждет от меня того же, что и от себя.
Мне кажется, что между запросом «хочу разобраться в себе», фразой «бесцельная жизнь» и вопросом «как отвечать» — огромная пропасть. Даже пустота. В этой пустоте должен был быть человек, а его там нет. Или есть, но прячется. И от себя, и от других, изображая кого-то, у кого, конечно, жизнь не бесцельная. И у любого шага и даже вздоха есть и должна быть цель и польза. Без пользы нельзя. Нельзя быть бесполезным. И без цели нельзя. Иначе жизнь у тебя бесцельная.
Мужская психология очень часто про контроль
Таким мужчинам очень важно еще и контролировать. Бесконечный контроль всего и всех. Все должно быть в поле зрения и зоне досягаемости. Все, что вне контроля — пугает и поэтому обесценивается. Но самое главное — он должен контролировать себя. Именно отпустить контроль над самим собой пугает больше всего.
Инстинктивно, на сессиях с такими клиентами я беру контроль над клиентом, отзеркаливая его отношение к себе. Я редко спрашиваю таких мужчин, чего они хотят, отзеркаливая их отношение к себе. Мне сложно чувствовать во время сессий, отзеркаливая их напряжение. Мужчинам редко приходит в голову идея, что существовать — это и есть все время держать контроль, не знать чего ты хочешь и не чувствовать. Это все точно не про ЖИТЬ.
Мы говорим про дружбу. Друзей осталось мало с возрастом. Почему так происходит, мой клиент практически не задумывается. Он говорит, что всем друзьям что-то нужно от него. А зачем ему друзья, которые его используют? И он не общается. Он не знает, что дружба, как и любые отношения всегда коктейль из разных эмоций. Там не только любовь-морковь, смех и удовольствие — там еще и конфликты, и злость в них. Но есть ли право у мужчины, у которого все под контролем, на чувства, тем более на злость? Становится понятно, откуда берется существование — там точно нет дружбы, а эмоции подавлены. Дружба и эмоции всегда там, где жизнь. Но там где жизнь — всегда потери, боль и разочарование.
Этот мужчина говорит — что же мне, плакать что ли, если друзья так со мной. А если плакать, то что случится, спрашиваю я?
Мужская психология и печальные цифры
Многочисленные исследования говорят о том, что только треть мужчин, у которых выявлена депрессия, обращаются за психологической помощью. Оставшиеся две трети скорее всего, как говорят мои клиенты мужчины, «справляются» сами. Только один девятый мужчина идет к психотерапетву, хотя если говорить о женщинах — то там каждая пятая. Хотя, есть обнадеживающая картина — в Англии этот разрыв практически сократился в последние годы.
Привычка справляться самому как будто вшита в код мужчины. Справляешься — значит, контролируешь. Не справляешься — значит, будут контролировать тебя. Такая ригидная связка делает невозможным движение жизни в застывшей психике. Именно так рождается «существование».
Когда ты был счастлив в последний раз, спрашиваю клиента? Искренний ответ можно получить ближе к концу сессии, когда появляется надежда, что за «неправильный» ответ не обесценят. Когда ты был счастлив в последний раз, спрашиваю я снова. Когда что-то делал, отвечает он. А что ты делал, уточняю я.
Мой клиент в последний раз был счастлив, когда складывал пазл. Однажды он три часа складывал пазл, но тут же объясняет, что он же ничего не делал в этот момент. Что это была пустая трата времени. И в этой фразе столько горькой правды о том, что счастье становится «ничем», а жизнь измеряется не счастьем, а результатом продуктивно проведенного времени. Но как говорилось в фильме Акиро Куросавы «Жить» — а разве это Жизнь?
