Обо мне
Обо мне, как о психотерапевте вкратце. Когда наконец решаешься пойти в психотерапию, чтобы разобрать давно не дающую покоя проблему или возникший внезапно жизненный кризис, возникает вопрос — как найти психотерапевта, которому можно довериться? Ведь специалистов так много, а кто из них — именно мой?
Я здесь для того, чтобы мы могли заочно познакомиться поближе и Вы смогли понять для себя, скорее даже почувствовать, что мне можно доверить свои самые сложные вопросы. Для этого я пишу статьи в блоге, делюсь своими мыслями про жизнь и психотерапию в постах FB и Instagram, отвечаю на вопросы про психологов и психотерапию на своем YouTube канале.
Подход, в котором я работаю
Я работаю в гештальт-методе. Этот метод люблю всем сердцем. Люблю за деликатную совместимость эмпатии и ответственности за свою жизнь. За целостность Я. За любовь к своим светлым и темным сторонам. За гуманность. За честность. За возможность быть собой и давать это право другим, не нарушая границ. За глубину. За объемность — гештальт ведь соединяет в себе и психологию, и философию, и буддизм. Соединяет разум, чувства и тело. Люблю гештальт за его арт-техники, которые активно работают с подсознанием, мягко доставая из самых глубин то, что мы скрываем и от других, и от себя.
Как работает гештальт? В терапии мы, терапевт и клиент, строим отношения, внутри которых клиент, базируясь на доверии, поддержке, принятии, учится проявляться собой каким угодно, учится быть рядом с другим, несовершенным человеком (да-да — психотерапевты совсем не Боги), учится принимать свою неидеальность и неидеальность другого, а потому уже идет вперед, что с таким фундаментом гораздо легче идти жить свою собственную жизнь.
Вопрос доверия — про мою фамилию
Почему на ваших сертификатах указана одна фамилия, а вы на сайте и в социальных сетях используете другую? Хороший вопрос, который может у вас возникнуть. Кохан — это фамилия моего рода по женской линии, а Василенко — фамилия моего папы, которую я не меняла даже, когда вышла замуж. Обе для меня ценны и обе про меня. Многие люди используют псевдонимы и для меня это — про свободу самовыражения. Свобода самовыражения — это то, над чем я, кстати, люблю работать со своими клиентами. Поэтому на сертификатах вы видите фамилию, которая указана во всех документах, начиная с рождения, а здесь и во всех социальных сетях — я Наташа Кохан и мне с этой фамилией гораздо ближе и роднее.
Мои статьи про психологию, психологов и психотерапию
Запись на консультацию
Мои самые актуальные видео про психотерапию
Мое образование
Обо мне — психотерапевт Наташа Кохан
Меня зовут Наташа Кохан. Я гештальт-психотерапевт, украинка, сейчас живу в Великобритании. Работаю онлайн, говорю на трех языках — русский, украинский и английский. Работаю с теми, кто, как и я, переживает эмиграцию, утраты, переосмысление жизни и поиск себя в новой реальности. Но не только.
Мне 49 лет. Я вдова, мама двоих детей: старший — уже студент, младшая — школьница. За плечами — годы предпринимательства, много переездов, опыт утраты, творчество, и целая внутренняя история, которая однажды привела меня в психотерапию. Я увлекаюсь керамикой (у меня даже своя печь), люблю теннис, тепло, хорошую еду и мечтаю однажды жить в Португалии, в доме у моря. Обожаю роад-трип и джазовые фестивали. Объехала на своей машине всю Европу от Киева до юга Португалии и обратно.
Я знаю, что такое терять опору и строить жизнь заново. Что значит чувствовать растерянность, одиночество, тревогу, а потом шаг за шагом возвращаться к себе. Что значит терять, а потом по кирпичику строить жизнь заново, еще лучше прежней. Знакома с депрессией эмигранта и знаю, как через это проходить. В терапии я опираюсь на гештальт-подход — это способ быть рядом по-настоящему, бережно, без советов, а с вниманием к чувствам, телу, отношениям и смыслу. Я работаю со взрослыми от 18 лет.
Мне близки темы: утрата и адаптация, переезд, кризисы, поиски себя, самоценность, границы, отношения. Если вам трудно, если вы не знаете, с чего начать — это нормально. Не обязательно справляться со всем в одиночку. Мы можем пройти этот путь вместе.