Чому ми уникаємо прийняття рішень?
Напевно, ви не один раз стикалися з ситуацією, коли вам потрібно прийняти рішення, але ви його не приймаєте? Чому ми, розуміючи, що будь-яка бездіяльність це втрачені можливості, ми все одно нічого не робимо? Чому ми приймаємо такі рішення, які, по суті, є відсутністю рішення? давайте розберемося в цьому!
Але перш ніж ви дізнаєтесь про 9 причин, чому ми не приймаємо рішення, запам’ятайте головне про психологію прийняття рішень усіма людьми:
- усі люди уникають прийняття рішення
- всі люди вважають за краще не робити жодних дій
- всі люди вважають за краще відкладати прийняття рішень
Чим відрізняється прокрастинація від уникнення прийняття рішень
І ще один важливий момент про те, чому ми уникаємо прийняття рішень – це вміти відрізняти це від прокрастинації. Прокрастинація це коли ви маєте намір щось робити (рішення вже прийнято), але ви робите щось, що суперечить вашому наміру (прийнятому рішенню). Навіть якщо ви нічого не робите – це те саме, що робити для нашої психіки.
Отже, уникнення ухвалення рішень це не прокрастинація. Але які можуть бути функції того, що ми так робимо? Уникнення може мати захисні функції. Так-так, так ми можемо самі себе чогось оберігати. Ми можемо ігнорувати той факт, що рішення важливо ухвалити. ми можемо всіляко себе відволікати, можемо перекладати відповідальність на інших або шукатимемо причини, чому прийняте рішення зробить гіршим. Якщо подивитися на це з точки зору біології, то таким чином наш мозок захищає нас. Чому? Тому що будь-які зміни для нас є потенційно небезпечними.
А як емоції впливають на ухвалення рішень? Наприклад, якщо з якихось причин у вас є припущення, що в результаті прийнятого рішення ви відчуватимете розчарування або жаль, швидше за все ви уникатимете прийняття такого рішення. Ми можемо боятися, що розчаруємось у майбутньому і будемо не діяти, а є емоції, які нас гальмують ще до ухвалення рішення – це страх, жах, тривога. Логічно, що ми обираємо ухвалити таке рішення, яке мінімізує наші негативні емоції. Тому, якщо рішення дуже важливе, краще спочатку розібратися з емоціями, щоб вони не впливали на рішення.
Цікавий факт
Люди частіше жалкують про якісь свої дії, тижні від бездіяльності.
9 причин уникнення прийняття рішень
- Ми віддаємо перевагу таким варіантам, які не призведуть до жодних змін або не вимагають жодних дій. Парадокс – з одного боку, мріємо змінити життя на краще, але ми приймаємо такі рішення, які не призведуть до змін. Переважна кількість людей повторюють свої минулі вибори.
- Відстрочка вибору. Часто ми ухвалюємо рішення не робити вибір. Це може бути про невеликий відрізок часу, коли ми даємо собі час на пошук найкращих варіантів. А можливо повне уникнення відповідальності. Дослідження також показали, що коли людина має лише один варіант, вибір не відкладається на потім. А чим більше у нас варіантів, з яких потрібно вибрати один і ухвалити рішення, тим більше ми схильні уникати. Тому якщо потрібно терміново приймати рішення – скорочуйте кількість варіантів.
- Низька привабливість варіантів є ще однією причиною уникнення прийняття рішень. Якщо потрібно приймати рішення прямо зараз, а всі варіанти не здаються нам вартими, ми уникатимемо робити вибір. Тут важливо дати собі час на пошук найкращого варіанту.
- Ще одна причина, чому ми уникаємо приймати рішення, це відсутність чіткого розуміння наших переваг. Або простіше, коли ми самі не знаємо, чого хочемо. Всі варіанти здаватимуться нам непривабливими, якщо вони не наші, не для нас і не про нас.
- Два фактори, які роблять прийняття рішень легшим. Перше – нам завжди легше ухвалити рішення, якщо можна вибрати два або більше варіанти. А часто ми самі обмежуємо себе установкою, що вибрати треба щось одне. Друге – ухвалювати рішення легше тим людям, які готові йти на компроміс.
- Нам легше ухвалити рішення, якщо воно неминуче.
- Прийняти рішення легше, якщо його наслідки є оборотними.
- Нам складно приймати рішення, якщо варіанти вибору мають незрозумілу структуру чи погано сформульовані. Усі варіанти мають бути чіткі та зрозумілі.
- Наш попередній досвід впливає на ухвалення рішень. Дослідження показали, що після того, як ми одного разу прийняли рішення і воно виявилося провальним, наступного разу ми вважаємо за краще нічого не змінювати.
Ухвалення рішень для нас є важливою частиною життя. Буквально щодня ми приймаємо рішення та робимо вибір. Або не приймаємо та не робимо. Якщо ви стикаєтеся з труднощами прийняття рішень, приходьте до мене в психотерапію – разом ми точно знайдемо ваш спосіб приймати добрі рішення для вас.
